談到「睡眠債」，相信很多人都聽過，但究竟什麼是「睡眠債」？美國芝加哥大學克雷曼（Kleitman）被尊為睡眠研究之父，是第一位提出此概念者：所謂「睡眠債」並非短期1到2天之急性睡眠不足，需為長年的「慢性睡眠剝奪」才算是。
- Jun 30 Thu 2011 15:44
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-長年積欠睡眠債 失眠又易胖
- Jun 29 Wed 2011 10:29
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-想瘦 多咀嚼促脾胃運作、增飽足感
想瘦，多咀嚼，別太過簡單解決一餐！中醫師陳麗雯指出，經常看到小女生「一個麵包解決一餐」，但太過簡單飲食模式，有時仍造成過多不良油脂的吸收，咀嚼次數太少影響脾胃運作，飽足感不足，也容易發胖。
- Jun 28 Tue 2011 21:58
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-食譜-文旦柚食譜(十)
- Jun 24 Fri 2011 22:35
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-食譜-文旦柚食譜(九)
- Jun 20 Mon 2011 21:57
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-食譜-文旦柚食譜(八)
- Jun 19 Sun 2011 11:24
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-吃甜食抗憂鬱？ 醫師：暫時效應
- Jun 18 Sat 2011 07:58
麻豆文旦白柚紅文旦柚-生活-8成6國人愈刷愈糟 選錯牙刷恐致口腔危害
一項調查發現，高達9成2的國人沒有正確挑選牙刷的觀念，以致當中有8成6的比例曾經出現蛀牙、牙齦炎或牙齒敏感等口腔問題，讓牙齒是愈刷愈糟。醫師建議民眾只有選擇刷毛軟硬適中，還有具有多動向交叉刷毛設計和抗菌刷毛特性的牙刷，才較能夠維護自己的口腔健康。
- Jun 17 Fri 2011 22:33
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-食譜-文旦柚食譜(七)
- Jun 16 Thu 2011 10:36
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-巧克力護心 適可而止
- Jun 14 Tue 2011 21:57
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-食譜-文旦柚食譜(六)
麻豆梁家老欉文旦/白柚/紅文旦柚 (5)