目前分類:生活 (130)
- Apr 11 Wed 2012 09:52
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-《不敵少子化》真理大學麻豆校區 系所105年北移
- Apr 08 Sun 2012 09:44
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-絲瓜、小黃瓜水是老祖母美容除皺聖品
絲瓜、小黃瓜可應用於護膚保養。中醫師陳玫妃表示,絲瓜為葫蘆科植物,口味清新、香、爽口;剝皮、曬乾即成一味中藥,絲瓜水用來敷臉有美容除皺作用。而小黃瓜含有豐富的維他命C,對於養顏美容,延緩皮膚老化也有幫助。
- Apr 01 Sun 2012 13:04
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-吃對食物可抗壓
- Mar 20 Tue 2012 10:15
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-5杯珍奶「甜過頭」 思考、記憶力恐變差
您愛吃甜食嗎?美國研究發現,攝取過多糖分除了變胖,甚至還會傷腦,導致思考和記憶力變差!以一個60公斤的成人來 說,一天攝取的糖分最好別超過270公克,也就是說,只要喝超過五杯350c.c.的珍珠奶茶,或是吃超過5片的奶油蛋糕,糖分就會爆表過量!真的戒不了 甜食,醫師建議改喝自然甜的紅豆湯,或是吃水果,才不會在滿足口腹之慾的同時,腦神經也被損害。
- Mar 18 Sun 2012 13:13
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-減重目標太嚴格 易失敗
減重時訂立太嚴格的或劇烈的運動目標,容易失敗作收。美國運動協會發言人潔西卡·麥修指出,民眾常有「若無法全然達到標準,一切都枉然」的思維,有些人為了減重去跑馬拉松,或要一心只想著快速瘦下來,最後都非常容易達不到目標而心灰意冷,無法持續。
- Mar 03 Sat 2012 13:17
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-痛風-茶、咖啡、牛奶解禁
對於痛風病 人來說,喝白開水、清淡的飲食是每天一成不變的選擇,嘉義大林慈濟醫院風濕免疫中心黃光永主任表示,以前提到痛風的飲食建議,除了不能吃海鮮、肉類,連茶 飲、牛奶、甚至如黃豆、香菇、花椰菜等被歸類為高普林的食物都須避免食用。但其實根據歐洲風濕病雜誌(AnnRheumDis)新的研究指出,高普林的蔬 菜對痛風的影響可說是微乎其微,吃多了也不容易造成影響,冬天煮一鍋豐盛的蔬菜火鍋都沒問題;但對於肉類、海鮮等還是要避免食用,因為這些食物所含的普 林,還是會造成痛風發作。
- Mar 02 Fri 2012 10:00
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-有機飲食=健康?該注意?
澎湖縣衛生局局長鄭鴻藝表示,近來不斷傳出食物中含有毒或有害物質的新聞消息,因此讓消費者陷入一片恐慌,有人選擇生 機、天然的飲食,希望以減少農藥、化學肥料、重金屬等方式遠離汙染的毒害。目前在源頭管理上,農業栽種及畜牧均推廣減量使用農藥、肥料、飼料添加劑及動物 用藥,在消費端的管理方面,也透過各種監測行動以早期發現問題。
- Mar 01 Thu 2012 09:56
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-老外一族太普遍 專家建議外食三少三多原則
外食人口日益增多,不少家庭全都成了「老外」一族,要如何吃得健康和營養均衡相形重要。根據衛生署調查,男性的蔬果量攝取明顯不如女性,新竹市衛生局提醒,外食要切記三少三多的大原則,才能吃的健康。
- Feb 29 Wed 2012 12:22
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-天天長時間久坐 恐短命
- Feb 27 Mon 2012 12:05
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-心悸因素多留意心跳防止心臟病
一般人聽到心臟病就怕怕的,但以心律不整來說,大部份是不危險且不會致命的。例如,有些人喝了咖啡或情緒緊張,會造成 心跳加速,或感覺心臟停了一下,這些都算是心律不整的一部份,阮綜合醫院心臟內科主任江俊賢表示,內分泌疾病、過量服用藥物或刺激性食物也會導致心悸,長 期心律不整或心悸仍可能對危害身體,建議最好就醫檢查。
- Feb 26 Sun 2012 12:01
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-外食族營養不均 可適當補充維生素
維生素又叫維他命,是人體健康不可缺少的元素,主要可從飲食中攝取,維生素分為脂溶性維他命(A、D、E、K)及水溶 性維他命(B群及維他命 C)。脂溶性維他命貯存在體內的時間較長,容易有堆積及劑量過高的問題,而水溶性維他命貯存在體內各不同的組織,貯存時間較短,最多為數星期而已,使用多 量的水溶性維他命,在體內會隨尿液而排出,所以只要日常飲食均衡且生活作息正常,並不需要額外補充,但是對於三餐老是在外又時常熬夜的年輕族群而言,有時 候需要適當的補充維他命。
- Feb 02 Thu 2012 18:28
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-英國調查:女人最愛與不愛的5句話?
- Feb 01 Wed 2012 10:04
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-暴飲暴食後,即使少吃也瘦不回來
- Jan 22 Sun 2012 11:57
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-《吃對食物 減少白髮》
吃黑芝麻可以讓白髮減少?新竹馬偕醫院皮膚科主治醫師李幼華表示,有研究報告認為,芝麻含有木酚素(Lignan)等抗氧化成分,或可幫助降血壓,但目前沒有直接醫學證據顯示芝麻可以讓頭髮變黑。
- Jan 15 Sun 2012 12:33
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-關心老人家-吃多卻變瘦 健康亮紅燈
- Jan 08 Sun 2012 12:30
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-減重 可降低身體發炎反應
- Jan 03 Tue 2012 10:15
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-哪種運動減肥無效?(一)
- Jan 02 Mon 2012 10:13
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-哪種運動減肥無效?(二)導致失效的原因
- Jan 01 Sun 2012 10:08
痲豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-哪種運動減肥無效?(三)如何規劃運動
- Sep 30 Fri 2011 10:51
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-外食族控制體重 3要3不要
隨著生活型態的轉變,外食族群也越來越多,在享用外食時,如何同時兼顧體重控制,常是許多人的困擾。書田診所家醫科主治醫師林兆啟表示,外食族控制體重有三招訣竅,就是「三要三不要」:第一,要單點,不要套餐。第二,要蒸燙,不要油炸。第三,要不餓,不要吃飽。