目前分類：生活 (130)
- Dec 24 Fri 2010 08:22
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-出生順序 性格大不同(三)
- Dec 22 Wed 2010 06:09
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-出生順序 性格大不同(四)
- Dec 12 Sun 2010 07:39
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-單一食物減重將導致營養不均、加重肝腎負擔
- Dec 08 Wed 2010 17:18
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-慢食、輕食減肥少~吃濃縮、體積小食物
- Dec 06 Mon 2010 16:22
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-千變萬化燙青菜
- Dec 04 Sat 2010 22:13
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-清晨第一杯美容水這樣喝
早上起床時，你睡眼惺忪， 搖搖晃晃的走到浴室梳洗。 接下來，抓起餐桌上的杯子隨意倒入冰箱裡的飲料或剩餘的茶水， 呼嚕呼嚕的直往肚子裡灌......， 然後滿臉疲憊的 接送小孩或上班......。
- Nov 30 Tue 2010 16:26
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-無毒一身輕！排毒部位大解析
想要享受輕鬆愉悅夏天，就要先從身體排毒做起，進行體內環保，以各部位的代謝順暢尤為重要，腎臟的運作以多喝水、多排尿為原則，想有彩色的肝臟，多食B群、少喝酒，大量攝取纖維質來刺激腸道蠕動幫助排便，少食油脂降膽固醇來清清血管，同時藉著運動流汗將多餘的老廢物質排出，把長期累積在體內的毒素順利地清出，讓身體各部位的器官能健康循環，身體自然健康一身輕。
人體的肝臟、腎臟具是有排毒功能的臟器，有些人因為疲勞、工作壓力大而影響肝臟的排毒能力，無法正常及時排出毒素，滯留在體內產生有害物質，影響健康。如何維持肝臟良好運作，台北市立聯合醫院和平院區營養師黃雅慧指出，均衡的飲食為基礎，平日多攝取青菜、纖維等食物，不太需要吃過多的補品、藥物或是保健食品，以免因攝取過量無法消化而累積更多毒素在體內。要減低疲勞壓力而影響肝臟的代謝，平日可增加維他命B群、綠色食物與苦薊草的攝取，有助於肝臟正常的新陳代謝。
- Nov 28 Sun 2010 17:23
痲豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-男女腦袋大不同 LOVE指引相處要領
情侶難免吵架，難免情緒失控，旁人要勸阻可能會有困難，但仔細問一問，常為諸如你要吃什麼、我要吃什麼的小事意見不合，卻造成比次關係傷害，甚至演出全武行、想不開。，從腦科學來看，男女有何不同？要怎樣才能與另一半相處愉快呢？
- Nov 26 Fri 2010 00:13
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-減肥三大陷阱 當心愈減愈肥
減肥時，常常面臨三大誘惑：「不吃暴瘦、失控暴食、過勞爆肝」，這些都是因為沒有正確的營養認知，也不用心建立良好的飲食習慣，卻使用較為極端的斷食不吃，一開始幾天雖然成效顯著，之後卻像是借高利貸般麻煩不斷，甚至越減越胖。
- Nov 24 Wed 2010 20:29
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-正確補、燒脂肪、好習慣健康減肥不復胖
現代人已經知道過度肥胖將影響身體健康，然而許多民眾減肥後，卻往往還會再胖回來。中醫師王子欣表示，想要健康減肥不復胖，其實只要掌握三大原則即可，那就是正確的補身體、正確的燃燒脂肪、正確的生活習慣，如此就可以大大減少復胖的機會。
- Nov 16 Tue 2010 00:09
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活- 一夜好眠 教你撇步
文／劉玲君
- Nov 14 Sun 2010 00:28
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-骨骼保健鈣重要 小魚乾.黑芝麻含鈣高
補鈣應該怎麼吃？衛生署表列出鈣質含量豐富食物，其中小魚乾居榜首，每一百公克含有兩千多毫克的鈣質，另外黑芝麻與蝦米每百公克也有一千多毫克，包括奶製品，芥藍菜、紫菜等蔬菜類，也都是攝取鈣質的不錯來源。
- Nov 12 Fri 2010 00:33
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-健康減肥可多攝取植物性蛋白
很多人在減肥時， 都會實行所謂「高蛋白、低醣類」的飲食原則，也就是不吃像是米飯、甜點等，高碳水化合物的食物，而改吃富含蛋白質的肉類；不過美國最新研究指出，這種減肥方法，可能對身體有負面影響，營養學家建議，應該要多攝取含有「植物性蛋白質」的蔬菜，像是豆類、豆腐等，當然這不代表肉類完全不能吃，三餐中有一餐攝取 肉類，維持均衡飲食，才能減肥減得很健康。
- Nov 10 Wed 2010 07:17
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-維他命 你吃對了嗎?
- Nov 04 Thu 2010 00:10
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-適度甜食有助減肥
節慶過後，許多愛美的女性開始甩去多餘的肥肉，但對於一般上班族女性來說，平日工作忙碌辛苦，每日能抽空運動的時間和體力似乎也不太夠，減重就更顯困難，不得已才會採用偏方，加上甜食是減重的一大敵人，讓許多愛美的女性都因此相當困擾。
- Oct 15 Fri 2010 00:22
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-餐前兩杯水多瘦2公斤
- Oct 13 Wed 2010 00:50
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-辣椒減肥法 空腹別嘗試
- Oct 11 Mon 2010 00:20
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-增14克纖維 減10%卡路里攝取
- Oct 09 Sat 2010 00:35
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-減肥10招 與食物和平相處
- Oct 07 Thu 2010 00:07
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-減重不復胖 多補充蛋白質飲食
麻豆梁家老欉文旦/白柚/紅文旦柚 (5)