目前分類：生活 (130)
- Oct 05 Tue 2010 00:45
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-吃低GI值食物 比較不會餓
- Oct 03 Sun 2010 02:26
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-認識升糖指數（GI值）
所有的碳水化合物經人體消化後，都會轉化成葡萄糖，不同的碳水化合物，轉化速度與形成葡萄糖的量都各有不同。一般用升糖指數（GI值）作為衡量的指標；碳水化合物形成的葡萄糖越多，血糖就升高越多，GI值也就越高，反之就越低。
- Oct 01 Fri 2010 00:05
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-只要再減３公斤！ 勒緊腰帶不如吃對東西
減肥減肥，女人一輩子都在減肥，特別是四十歲以後的女人，常覺得腰變粗了、小腹大了，以前只要節食幾天，體重就掉下去，現在呢，吃再少還是覺得身材慢慢走樣，雖然不一定是胖了一、二十公斤這麼誇張，但是那該死的三～五公斤就讓衣櫃裡的衣服要大上一、兩個SIZE，怎麼穿都不好看……。
- Sep 29 Wed 2010 00:37
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-每天只睡4小時助長飢餓素多吃快胖
- Jun 27 Sun 2010 07:54
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-提昇新陳代謝速度的十種方法
常常納悶為什麼飲食和生活作習並沒有改變，可是體重卻一直增加體力越來越差，甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好，其實這些潛移默化的改變，有一個重要關鍵便是新陳代謝的速度變慢了。雖然體質、遺傳及年齡等因素都會影響新陳代謝的快慢，不過天生緩慢的人並不多，多數人都能藉由後天的調整，來達到有效提昇新陳 代謝的目的，記住以下幾個小訣竅，並落實到妳的生活裡，就能輕鬆擁有健康美麗。
- Jun 25 Fri 2010 08:32
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-增加基礎代謝的食物
想減肥的人，常面臨到減肥減到瓶頸、體重難下降，這可能是你的代謝太低了，所以減肥前要先了解自己基礎代謝率。減重醫師李定茂提供基礎代謝檢測法，讓你知道自己的代謝情況，讓你輕鬆燃燒脂肪，減輕體重。
- Jun 19 Sat 2010 06:52
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-減重的好夥伴負卡路里食物
- Jun 11 Fri 2010 16:08
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-藥食同源藥膳同功正確補益法
文／楊喬鈞醫師
- Jun 07 Mon 2010 08:12
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-先吃蔬果再吃粽 均衡營養過端午
- Jun 03 Thu 2010 00:42
麻豆文旦/白柚/紅文旦柚-生活-9種食物，加速新陳代謝(吃了一堆東西後)
麻豆梁家老欉文旦/白柚/紅文旦柚 (5)