麻豆文旦/白柚/紅文旦柚~台南麻豆梁家文旦/白柚/紅文旦柚~

青春期的孩子就是『想做自己』，為了證明自己能作主，絕對不會順著媽媽的意思走，因為小孩想告訴你：我跟你不一樣，我長大了，你沒發現嗎？

今天是大年初九，民眾忙著開工，小朋友忙著開學，而大年初九也是民間習俗中的「天公生」的日子，也就是玉皇大帝的生日。

過完春節，許多人都驚覺怎麼肚子肥了一圈？體重增加1至2公斤是長假結束後常見的事情，年後甩肉每年在這時候都成為全民運動，各家減重本事不一，專治不孕症的婦產科蔡鋒博醫師以過來人經驗，分享「番茄減肥法」，如何在短短1個月時間內就減掉11公斤，但是也呼籲仍然要搭配「吃的少、多運動」，才有機會不復胖。

南韓農心公司生產的知名「辛拉麵」，今年六月被南韓媒體踢爆，其中有六款拉麵被驗出含有致癌物質「苯並芘」（Benzopyrene），但南韓食品藥品安全廳則以沒有泡麵的檢測標準為由，未做處理，農心亦未決定下架與否。

美國專家今天表示，讓孩子吃大量的蔬菜水果，但如果你預算很緊，別在意蔬果是不是有機的。

中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗醫師將黑名單中的食物分成4類：辛辣刺激與熱性食物、熱性水果、甜食、冰品，讀者可從列舉中的食物舉一反三，躲過上火食物，保持輕鬆自在的身心。

了解了上火食物的黑名單，相信大家一定很失望，這個世界上最好吃的東西好像都被剝奪了；事實上卻不然，陳潮宗表示，怕上火而這個不吃，那個不吃，似乎對於人生匆匆數十載來說太過苛刻，只要配合以下兩個原則，還是可以享受美食人生：

六、七月正值考季，隨著氣溫升高，最近因腸胃炎求診病患，明顯增多。醫師表示，考生想要保持腸胃「安分」，考試前一定要選擇新鮮、清淡食物，另外，也要避免過度進補，讓血液太過「油膩」，反而造成精神不振。

減重期間不能吃甜的水果？真有能局部瘦到蝴蝶袖、掰掰手的運動？減肥迷思千百種，衛生署國民健康局去年6月開始設置「0800-367-100（瘦落去、 要動動）」健康體重管理諮詢專線，免費提供民眾Call-in，再由營養師與運動專業人員即時解答，且追蹤Call-in民眾半年發現，平均每人減重1公 斤，總甩油高達237公斤。

為了維持好看的身型，台灣人成為愛減肥一族，根據一項針對全球56個國家區域的減重調查顯示，有6成國人覺得自己過重，還有高達6成6的人正在減肥，高於全球平均值5成3，是各國之冠。但是嘗試許多減肥方法，卻還是瘦不下來，原來你可能減錯方法囉！

民生用品漲風吹起，據調查顯示，上班族家庭主要開銷來源，第一名為伙食費占比高達八成，有鑑於國小學童正值發育期，五穀根莖、豆魚肉蛋、蔬菜水果等營養來源缺一不可，營養師建議家長不妨可多選擇豆漿、當季當令蔬菜等多元飲食，不僅均衡營養更可省荷包。

為鼓勵民眾多吃蔬菜水果，衛生署近年來推廣「 推廣天天五蔬果」的健康飲食原則，不過天天五蔬果指的並非每天要吃5種蔬菜水果，也不是只要吃到5種顏色的蔬果就可以，而是每天至少要吃3份蔬菜（300 公克，或煮熟後1碗半）與2份水果（2個成人的拳頭大小），共5份的蔬菜水果。FDA衛生署食品藥物管理局網站也指出，蔬菜水果攝取不足， 是慢性疾病的重要成因，甚至與多種癌症的成因有直接相關性，吃足量的蔬菜水果有助於預防心血管疾病、癌症、肥胖、糖尿病等疾病。新鮮的蔬菜水果含豐富的維 生素、礦物質及膳食纖維，不同顏色的蔬果，也富含不同的植物化合物。而蔬果中不同的植物化合物對人體健康各有益處，因此，世界衛生組織或許多先進國家的健 康飲食指引，都鼓勵民眾多吃新鮮蔬果，讓足量、多樣的蔬果，使身體獲得所需的維生素、礦物質及膳食纖維，且讓不同的植物化合物發揮各種有利健康的效益，達 到遠離各種慢性疾病、預防癌症的目的。

吃的多、動的少，自然就會發胖，現在更出現「泡芙女」這個新名詞，係指外表看起來標準甚至偏瘦的年輕女性，測量後發現竟然體脂肪過高，明顯肌肉量不足，想要改善這樣不健康的狀況，就須靠運動、控制飲食雙管齊下。

一小時不上臉書，就覺得與世界失聯？挪威卑爾根大學的心理學家最近發明一個方法，用簡單的6個問題測量臉書使用者是否已經成癮。如果使用者的思緒經常圍繞在臉書上、想減少臉書的使用量但無法達成、不用臉書就感到焦躁不安，…都有可能是臉書成癮。根據研究，臉書成癮在年輕成人及女性較容易發生。

真理大學麻豆校區各系所擬於一○五學年度全部北移，麻豆地方民眾發起「曾文大學城營造協會」，將結合地方力量主動關懷在地三所大學的學生，協助校方招生宣導，希望真理大學麻豆校區「留下來」。