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2012柚花 

我想大家一定會想,好好的為什麼要把柚花摘下來呢?

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蓮 

您愛吃甜食嗎?美國研究發現,攝取過多糖分除了變胖,甚至還會傷腦,導致思考和記憶力變差!以一個60公斤的成人來 說,一天攝取的糖分最好別超過270公克,也就是說,只要喝超過五杯350c.c.的珍珠奶茶,或是吃超過5片的奶油蛋糕,糖分就會爆表過量!真的戒不了 甜食,醫師建議改喝自然甜的紅豆湯,或是吃水果,才不會在滿足口腹之慾的同時,腦神經也被損害。

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2012麻豆梁家柚園  2012麻豆梁家柚園  2012麻豆梁家柚園 

因為收到了封來信

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花 

減重時訂立太嚴格的或劇烈的運動目標,容易失敗作收。美國運動協會發言人潔西卡·麥修指出,民眾常有「若無法全然達到標準,一切都枉然」的思維,有些人為了減重去跑馬拉松,或要一心只想著快速瘦下來,最後都非常容易達不到目標而心灰意冷,無法持續。

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2012柚花 

今年的柚花開了,雖然花開起來比較好看,但是因為柚花開的時間不一,同一串上有先有後,所以我還比較喜歡花苞的模樣,今年花季不早也不晚,但是不知道今年天氣會如何呀,採收的時間也因為氣候的變遷變的難以捉摸了。

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看來要找一天到果園裏好好拍照了XD

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花 

對於痛風病 人來說,喝白開水、清淡的飲食是每天一成不變的選擇,嘉義大林慈濟醫院風濕免疫中心黃光永主任表示,以前提到痛風的飲食建議,除了不能吃海鮮、肉類,連茶 飲、牛奶、甚至如黃豆、香菇、花椰菜等被歸類為高普林的食物都須避免食用。但其實根據歐洲風濕病雜誌(AnnRheumDis)新的研究指出,高普林的蔬 菜對痛風的影響可說是微乎其微,吃多了也不容易造成影響,冬天煮一鍋豐盛的蔬菜火鍋都沒問題;但對於肉類、海鮮等還是要避免食用,因為這些食物所含的普 林,還是會造成痛風發作。

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花 

澎湖縣衛生局局長鄭鴻藝表示,近來不斷傳出食物中含有毒或有害物質的新聞消息,因此讓消費者陷入一片恐慌,有人選擇生 機、天然的飲食,希望以減少農藥、化學肥料、重金屬等方式遠離汙染的毒害。目前在源頭管理上,農業栽種及畜牧均推廣減量使用農藥、肥料、飼料添加劑及動物 用藥,在消費端的管理方面,也透過各種監測行動以早期發現問題。

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花 

外食人口日益增多,不少家庭全都成了「老外」一族,要如何吃得健康和營養均衡相形重要。根據衛生署調查,男性的蔬果量攝取明顯不如女性,新竹市衛生局提醒,外食要切記三少三多的大原則,才能吃的健康。

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