目前日期文章:201104 (30)

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天空  

受到東北季風增強影響,鋒面靠近,今天下午,中部以北,還有東台灣,會轉為有雨的天氣,而值得注意的是,由於近期大陸西北發生沙塵暴,原本環保署估計,將會在51日過後影響台灣,但根據最新的觀測資料,這波沙塵暴將飄往韓國、日本帶,確定是不會對台灣的空氣品質造成影響。

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梁家麻豆文旦 

文: 張汶肇、林明瑩、卓家榮

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玩  

多數人知道糖吃多了會變胖,但是卻不一定知道,鹽雖然不提供熱量,也會造就肥胖,尤其是當自覺攝取的熱量不高,但體重計的指針卻始終文風不動時,就應該觀察是否不小心踏入了高鹽、高鈉食品的陷阱,導致水分滯留在身體裡面、脂肪代謝變差,成了「高鈉肥胖(Sodium obesity)」一族。

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蓮  

美國有一份最新的研究報告顯示,孕婦如果吃進食物當中殘留的殺蟲劑,可能會影響胎兒的智商,專家特別提醒準媽媽們,吃蔬果之前,要先刷洗乾淨,而且最好去皮,才能吃得安心。

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玩  

夏日即將到來,防曬工作格外重要,衛生署食品藥物管理局強調,不是防曬係數越高越好,還要視個人的膚質、活動場所、日曬及流汗狀況來選擇。民眾日常防護,SPF 15-30左右即可;醫師也提醒,夜店、百貨專櫃的人造光源也有紫外線,如果長期下來沒防曬,當心會曬黑、曬出斑。

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梁家文旦 

文:張汶肇、林明瑩、卓家榮

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花  

醫生建議,考生除調整心理狀況及作息、保持平常心來面對考試,也可飲用中藥茶飲達到增加體力、舒緩壓力。

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愛河  

生命靈數的計算方法

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遊  

入夏是喝飲料旺季,街頭常見人手一杯飲料,但營養師提醒,市售含糖飲料多添加人工果糖,人體代謝過程中,人工果糖被轉換成脂肪的效率遠比其他糖類好,易致體重增加。營養師說,有些民眾不喜歡喝白開水,建議運用檸檬或薄荷,增加風味又可減少糖分攝取。

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梁家文旦 

文:張汶肇、林明瑩、卓家榮

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花  

◎1號戀人:每月1日、10日、19日、28日出生者◎

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花  

◎5號戀人:每月5日、14日、23日出生者◎

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花  

每個人都說自己絕對不可能當第三者,但是面對自己所愛你真的能捨得放下嗎? 測試一下自己當第三者的指數有多高,請誠實作答

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植物長大的速度真的讓你意想不到呢

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遊  

食物經微波爐加熱會變質、危害健康?正好相反。美國哈佛大學醫學院家庭健康指南指出,使用微波爐時,烹飪時間較短,因此更能保留維生素C等食物營養成分。

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遊  

「喝水也會胖」這句話要修正過來了!因為醫師說,只要把熱茶換成20度左右的涼水,一天喝個2000c.c.,那麼一年下來可以減掉快2公斤。最主要是當涼水喝下肚後,身體會自動把水加溫到跟體溫37度一樣,過程就會消耗熱量。但也不建議把涼水變成冰水,以免腸胃無法負擔。

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花  

肌肉訓練應避免操之過急,以免受傷。

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如果你有到麻豆來的話

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花  

夜市小吃沒有成分與熱量標示,一般民眾容易忽略潛藏的脂肪與熱量,這項調查匯集營養師資訊與相關資料庫,針對國內普及度較高的夜市小吃進行分析,除了每份食物所含熱量、油脂以及醣類比例外,也針對「熱量密度」(每公克食物所提供的熱量)多寡進行評比。

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扶桑  

每天忙著料理三餐的媽媽一定要知道,接觸某些食物時,可能需要防護措施,才不會影響媽媽的皮膚,以下列出幾種可能會導致接觸性皮膚炎的食物。

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